Svaštara
22
Pet, Nov

Bliži se sezona godišnjih odmora i doba kada ćemo morati da obučemo kupaće kostime koji otkrivaju višak kilograma. Kada krenemo da držimo dijetu, obično se prvo fokusiramo na večeru. Ova navika je apsolutno opravdana, jer pre spavanja ne bi trebalo da imamo obilne obroke. Večeru ne bi trebalo potpuno izbaciti već se treba opredeliti za zdrave i niskokalorične namirnice koje pružaju osećaj sitosti.

Još članaka …