Najzdraviji doručak koji topi masne naslage i GARANTUJE mesečno 3-5 kg manje

Prvo što bi trebalo uraditi jeste osloboditi se loših navika. Jedna od njih je preskakanje doručka ili konzumiranje peciva i mesnih prerađevina za doručak.  Postavlja se pitanje šta jesti ako izbacimo ove glavne stvari na koje smo navikli?

Osim jaja, ljudima obično ništa drugo i ne pada na pamet. Međutim, postoji nešto jako zdravo i još i delotvorno kada je u pitanju regulisanje težine i masnih naslaga, kao i poboljšanje opšteg zdravstvenog stanja. Na Vama je samo da usvojite ovu novu zdravu naviku i učinite da postane Vaš svakodnevni jutarnji ritual.

Ovo je jedan od najzdravijih i najukusnijih doručka, jer u sebi sadrži vitamine i minerale koji poboljšvaju izgled kože, kose, normalizuju metabolizam i ojačava organizam.

Ovaj svakodnevni doručak pomoći će eliminaciji nečistoća iz organizma i očistiti creva. Bezuslovno rešava problem lenjih creva i opstipacije, sagorevanje masnih naslaga i normalizuje težinu.

Posle mesec dana konzumiranja ovog koktela, lako ćete izgubiti 3-5 kilograma suviše težine. Ten kože, kosa i nokti postaju zdravi i lepi, a stomak će se polako "istopiti"

Sastojci:

300 ml kefira (ili nemasnog jogurta)
2 supene kašike ovsenih pahuljica
1 kafena kašika samlevenog lanenog semena
1 kafena kašika kakaoa u prahu
5-7 mesnatih suvih šljiva
Priprema:

Doručak se priprema uveče za sutradan. Prelijte sa malo kipuće vode (100 ml) suve šljive. Poklopite i ostavite na 5-10 minuta.

Za to vreme u činiju staviti ovseni pahuljice, samleveno laneno seme i kakao. Preliti kefirom i dobro sve izmešati. Nabrekle šljive sitno iseckajte (možete u blenderu do stanja „pirea" ili u super secku, ili ručno) i dodajte u prethodnu smesu.

Dobro izmešajte i ostavite u frižider. Ujutro izvadite iz frižidera i uživajte u svom zdravom i ukusnom doručku. Rezultati će ubrzo biti vidljivi.