Voda je najdragocenija tečnost koju svako živo biće može da unese u organizam, ali mnogi je piju na pogrešan način.
Nikako niste pogrešili ukoliko ste popili dve čaše vode pre nego što ste otišli na spavanje. Voda odlazi u donje ekstremitete, a tokom spavanja bubrezi lakše odrade svoj već poznati deo posla, zbog položaja tela. Uzimanje vode u tačno određeno vreme takođe je usluga svakom organizmu. Svako jutro na prazan želudac pijte opet dve čaše vode i oktivirajte unutrašnje organe. Jedna čaša vode pola sata pre obroka pomaže probavi, čaša pre kupanja snižava krvni pritisak, dok voda pre spavanja smanjuje mogućnosti da doživite srčani ili moždani udar.
Dragocenom tečnošću možete sprečitii grčeve. Mišići nogu traže veću hidrataciju, a kada tečnosti nema, mišići se grče i probude vas.
Pratite nas na našemTELEGRAM kanalu
Pratite nas na našoj Facebook i Instagram stranici, Twitter nalogu
