ISTRAŽUJEMO: Zbog čega se naši Kragujevčani sve više žale na stres?

Brz život kao osnovni uzrok stresa

Dvadeset i prvi vek nam je pored tehnoloških dostignuća i ubrzanog razvoja doneo i mnogo drugačije okolnosti koje utiču na kvalitet života, kao i tempo življenja koji je čini se sve brži i brži. Setimo se samo osamdesetih, pa i devedesetih godina prošlog veka. Tada je sve bilo mnogo sporije i moglo bi se reći opuštenije. Nije bilo interneta, ni mobilnih telefona, informacije su putovale sporije, a trajale neuporedivo duže. Sada je sve drugačije.

Sve većim probojem tehnologije, naši životi dobijaju dodatno ubrzanje. Vezani smo za mobilne telefone, koji su se negde usput pretvorili u džepne kompjutere. Gotovo je nemoguće da se izgubimo, ali isto tako ni da se sakrijemo. Sa sobom nosimo svojevrsne džepne komunikatore, što ubrzava komunikaciju, ali i stres. Dostupni smo po ceo dan, ali i noću. Ko želi da nas pronađe, to može učiniti za samo par sekundi. Često nismo spremni, niti voljni da komuniciramo sa svakim, pa ipak to teško možemo da izbegnemo. A onda shodno tome i našoj stalnoj dostupnosti, u nepovrat odlazi naša privatnost i slobodno vreme, koje je veoma važno i potrebno da "napunimo baterije" nakon rada i svakodnevnih obaveza. Sve to definitivno utiče na povećanje stresa.

Uticaj lokalne sredine na glavobolju i stres

Ali to su okolnosti koje dotiču živote svih nas i na njih je gotovo nemoguće uticati. Postoje međutim i drugi razlozi za stres, a oni dolaze iz našeg okruženja - društvenog i porodičnog. Pre svega, treba uzeti u obzir i specifičnost lokalne sredine. Kragujevac važi za jedan od najvećih privrednih centara u Srbiji. Međutim, naš grad je takođe prošao kroz period društveno-političke nestabilnosti, a to se moralo odraziti i na zdravlje naših sugrađana. Do početka krize devedesetih u našem gradu uspešno je poslovalo više industrijskih giganata, koji su zbog loše sprovedenih privatizacija mahom otišli pod stečaj. Kragujevac je zbog toga ušao u period stagnacije, a čini se da se sve više privredno oporavlja u poslednjih desetak godina. To nažalost ne znači da je ekonomsko-privredna klima stabilna i da se naši sugrađani osećaju sigurno. To takođe utiče na razvoj stresa kod mnogih naših sugrađana.

Dugogodišnji period nestabilnosti doprineo je tome da veliki broj porodica ima problem dostizanja ekonomske nezavisnosti, jer je danas veoma teško naći posao u struci, pa mnogi naši sugrađani, a posebno mladi nemaju posao. Zašto je to tako, mogli bismo pisati o tome danima, a to svakako nije tema ovog teksta. Suština je da gotovo svaka porodica ima ponekog člana koji traži posao. A dok je tako, taj nezaposleni član porodice ne prihoduje za porodicu i kuću. Gladna usta više znače da je manje para i mogućnosti za sve članove porodice, što je dovoljan razlog za stres svih ukućana.

Dodatni razlozi za stres su permanentna neizvesnost i nestabilnost sa kojima se naši sugrađani sve više suočavaju. Na to utiče stanje poslovne klime u gradu, na koju opet utiče razvoj ekonomsko-privrednih aktivnosti Fijata i njegovih kooperanata, od kojih zavisi zaposlenje, a samim tim i uslovi života mnogih porodica u Kragujevcu. Davno su prošla ona vremena kada je zaposlenje u Zastavi značilo neku sigurnost. Oni koji imaju posao u nekoj od tih fabrika imaju sreću što uspevaju da obezbede preko potrebne prihode za sebe i svoje porodice, ali oni nikako ne mogu znati do kada će imati posao, što je opet dovoljno jak razlog za brigu i stres. Slična je situacija i u mnogim drugim preduzećima, pogotovo u privatnom sektoru, gde ljudi često rade pod nepovoljnim uslovima, ali nemaju izbora pa pristaju na uslove rada koji nisu u skladu sa njihovim sposobnostima, iskustvom i obrazovanjem.

Zapravo, svi se oni boje otkaza, ma koliko bili loši poslovi koje rade u svojim preduzećima. Njihov im rezon kaže da je bolje raditi i kakav-takav posao, nego ostati bez dinara u kući, jer je život veoma skup. Bez para se ne može kupovati hrana, plaćati stanarina sa troškovima, pa čak ni voditi računa o sopstvenom zdravlju, jer svaka poseta privatnom lekaru i apoteci puno košta. Eto dovoljno razloga za glavobolju i stres.

Stres kao generator mnogih zdravstvenih problema

Mnoga istraživanja potvrdila su povezanost stresa sa kardiovaskularnim bolestima, ali i negativnim uticajem na dužinu života. Takođe, poznato je da stres utiče na telo prekomernim lučenjem kortizola, što na duži period može izazvati oštećenje nervnog sistema i umanjenje efikasnosti imunog sistema. To dalje dovodi do oštećenja srca i povišenog krvnog pritiska, a može da izazove i probleme sa stomakom. Tu naravno nije kraj spiska zdravstvenih problema sa kojima možete da se suočite zbog prekomernog stresa. Taj spisak nažalost nije konačan, jer i medicina sve više otkriva šta sve utiče na stres.

Međutim, uticaj stresa na organizam nije samo fizički, već i mentalni. On utiče na to da ljudi koji su mu izloženi imaju velike probleme sa koncentracijom, imaju probleme sa pamćenjem, pa čak i pomalo iskrivljenu sliku o svom okruženju.

Kako otkloniti glavobolju prirodnim putem

Kada zaboli glava ili dođe do upale sinusa, prvo što nam padne na pamet je da uzmemo neki od opšte prihvaćenih medikamenata. Ali svi ti lekovi koji nisu na prirodnoj bazi imaju i svoja neželjena dejstva. Zato želimo da vam skrenemo pažnju na postojanje prirodnog leka za sinuse i glavobolju, ali i na to da je najbolji put koji vodi do izlečenja u stvari otklanjanje uzroka koji su do tih bolova i doveli.

Ljudi dakle prvo posežu za standardnim lekovima koje i bez recepta mogu da dobiju u svakoj apoteci. Tu spadaju Brufen, Kafetin, Analgin i mnogi drugi. Ovaj prvi je najpopularniji i najčešće se koristi, iako malo ljudi zna da mu je dejstvo protiv bolova samo sporedan efekat. Drugim rečima, on i nije napravljen da bi lečio bolove, već reumatska oboljenja. Njegova prekomerna upotreba može dovesti do krvarenja unutar probavnog trakta. Drugi navedeni lekovi takođe imaju svoja neželjena dejstva. Zato vam preporučujemo da se ipak konsultujete sa lekarom, ako ste namerili da koristeći ove lekove otklonite glavobolju ili bolove sinusa.

Sigurni preparat za lečenje glavobolje i sinusa koji gotovo da nema nikakvih neželjenih dejstava je Paracetamol. Mnogi lekari ga preporučuju, jer je potpuno bezbedan čak i za uzimanje u trudnoći. Nema tako jako dejstvo, ali u najvećem broju slučajeva pomaže prilikom lečenja glavobolje i sinusa.
Pored toga postoje i prirodni preparati, od kojih su najbolji oni na bazi mente, koji se proizvode od eteričnog ulja japanske nane ekstraktovanjem koncentrata koji može da se koristi kao prirodni lek za sinuse i glavobolju.

Pa ipak, bez obzira šta je pravi uzrok stresa koji je doveo do toga da imate glavobolju ili bolove sinusa, najbolji način da otklonite sve tegobe jeste da rešite problem koji je uzročnik vašeg stresa. To je uglavnom lako reći, a teško učiniti, pogotovo što kako smo videli do stresa dolazi zbog mnogih okolnosti na koje često i nemamo nikakav uticaj.

Kragujevac i pored svega vrvi od života. A na svima nama je da se potrudimo da živimo bez nepotrebnog stresa. Od velike pomoći može da nam bude i meditacija ili nekakvo opuštanje, što je naravno stvar ličnog preferencijala.