iKragujevac
- Najnovije vesti iz Kragujevca i Srbije || Vesti Kragujevac || KG Info || Kragujevac - iKragujevac
Znate li da pušenje uzrokuje 25 bolesti od čijih posledica godišnje umire oko šest miliona ljudi? Za prestanak pušenja potrebna je pre svega volja, ali postoje i trikovi koji vam mogu pomoći da se rešite ružne i skupe navike kojom nanosite štetu sebi i drugima.
Mrena i druge degenerativne promene na oku možda se ne mogu izbeći, ali se mogu usporiti, na primer dodavanjem A, C i E vitamina kao i cinka, luteina, betakarotena i omega-3masnih kiselina u svoju ishranu. Pritom, ne mislimo na dodatke vitamina u obliku tableta! Promene na oku se mogu usporiti dodavanjem A, C i E vitamina kao i cinka, luteina, betakarotena i omega-3masnih kiselina u svoju ishranu.
To krčenje stomačića često nam se javlja u ponoć i jednostavno ga moramo umiriti. To ne znači da trebamo pojesti nešto kalorično, već samo nešto “pametno”. Birajte hranu, koja će vam pomoći da proizvedete melatonin, hormon potreban za zdrav san. Zato birajte ove zdrave zalogaje:
Verovatno vam nije palo na pamet da koristite ljusku od luka za kuvanje ili da pojedete koru narandže, ali određeni otpaci voća i povrća imaju brojne pozitivne efekte na zdravlje našeg organizma.
Bubrezi spadaju među najvažnije organe za čišćenje u našem telu. Zahvaljujući njima izbacujemo sve te otrove i višak soli. Ali i njih treba povremeno očistiti da bi bolje radili.
Kosa nije, kao što većina misli, "odvojeni" deo ljudskog tela. Kao i nokti ona je produžetak organizma koji otkriva dosta o našem zdravlju. Saznajte šta mogu da "kažu" dlaka i češalj.
Svi već znamo da je doručak veoma važan obrok i da treba da bude nutricionistički bogat i jak. Ipak jaka hrana nije isto što i nezdrava hrana, pa vam dajemo listu stvari koje nikako ujutru ne treba da se nađu na vašem tanjiru.
