Svaka bobica nara ne krije u sebi samo fantastične ukuse, već mnoštvo hranljivih i lekovitih moći. Ako do sada niste probali ili imali naviku da jedete nar - vreme je da počnete. Dajemo vam 13 najubedljivijih razloga:
Suvo voće - melem za vaše telo
Činija sa suvim voćem bi uvek trebalo da bude na stolu, kao odlična zamena za grickalice i slatkiše. Sušenjem, u voću dolazi do višestruke koncentracije hranljivih materija, osim vitamina C. Pogotovo je dobar izbor pri stresnim situacijama, jer je bogato magnezijumom, koji smiruje, vitaminima B kompleksa koji nam hrane nervni sistem, i gvožđem koje nam daje vitalnost. Da vidimo zašta je koja suva voćka dobra i koliko je treba uzimati:
Mobilni telefon može da izazove moždani udar?
Izlaganje retkom metalu volframu koji se nalazi u mobilnim telefonima može udvostručiti rizik od moždanog udara, upozoravaju naučnici. Visok sadržaj volframa značajno povećava rizik, posebno kod onih strarijih od 50, oktrila je nova britanska studija.
Kupus kao lek
Kupus u sebi sadrži visok procenat vitamina C, a bogat je i fosforom, gvožđem, kalijumom i magnezijumom. Odličan je izbor i ukoliko želite da skinete kilograme jer u 100 grama kupusa ima samo 40 kalorija i 90 odsto vode.
7 stvari koje pospešuju starenje, a da toga niste svesni!
Niko ne želi da ostari pre vremena. U svakom slučaju, ne treba brojati svećice na torti, već gledati koliko je neko aktivan i gibak, i umno i fizički. Evo stvari koje utiču da brže starimo, a da toga nismo ni svesni.
Sve što ste ''znali'' o higijeni je pogrešno
Ma koliko brinuli o čistoći, vaše higijenske navike su verovatno mnogo gore, nego što mislite. Iako ova lista ne “pokriva” baš sve načine na koje je vaš život preplavljen mikroorganizmima, neke navike bi verovatno trebalo da promenite. Predstavljamo vam neke od njih.
Ove stvari nikada ne biste smeli da delite sa drugima
Znate li da neke stvari ne smete da delite sa drugima? Reč je o onim stvarima koje dolaze u dodir s osetljivim mestima tela pa bi lako mogle prenositi bakterije. Evo koje su to stvari.
