Dobar rad pluća vodi boljem zdravlju i raspoloženju, a njihovo povremeno čišćenje posebno je dobro za pušače, ali i za ostale koji udišu razne nečistoće iz vazduha.
Čišćenje pluća od toksina, kao i čišćenje celog tela, odlično je jer pomaže pravilnom radu, a tad se osećamo bolje. Posebnu pažnju na ove savete trebalo bi da obrate pušači. Tretman čišćenja pluća traje tri dana, ali ove voćne sokove dobro je uvrstiti u redovnu ishranu.
Trodnevno čišćenje pluća:
-Dva dana pre početka čišćenja prestanite da jedete i pijete mlečne proizvode. Telo se mora rešiti toksina iz tih proizvoda nakupljenih u telu.
-Prvog dana režima popijte šoljicu biljnog čaja pre spavanja. To će izbaciti otrove iz creva.
-Pluća se tokom čišćenja ne smeju opterećivati težim fizičkim aktivnostima.
-Pre doručka popijte 300 ml vode s dva isceđena limuna.
-Potom popijte 300 ml soka od grejpa, ali ako vam je ukus previše odbojan, popijte istu količinu soka od ananasa.
-Sokovi od ovog voća sadržavaju prirodni antioksidans koji poboljšava rad sistema za disanje.
-Između doručka i ručka popijte 300 ml soka od šargarepe jer će pomoći da se alkalizuje krv tokom tri dana čišćenja.
-Za vreme ručka popijte 400 ml soka bogatog kalijumom jer on deluje kao tonik za čišćenje. Kalijuma ima u bananama, kajsijama, kruškama...
-Pre spavanja popijte 400 ml soka od brusnice, to će pomoći u borbi protiv bakterija u plućima koje mogu izazvati infekciju.
-Kupajte se 20 minuta u vrućoj kupki ta tri dana jer kroz znojenje izlaze toksini iz tela.
-U posudu s vrelom vodom stavite pet do deset kapi eteričnog ulja eukaliptusa i inhalirajte se s peškirom preko glave. Udišite paru dok se voda ne ohladi.
Pratite nas na našemTELEGRAM kanalu
Pratite nas na našoj Facebook i Instagram stranici, Twitter nalogu
