Iako ste možda nebrojano puta do sada čuli kako slatkiši nisu dobri za vaš organizam, kako stres nije zdrav, kako po svaku cenu treba da izbegavate hleb, evo nekoliko tvrdnji kako upravo sve ove stvari u malim količinama zapravo mogu da budu vrlo korisne za vaše zdravlje.
1. Čokolada
Osobe koje umereno konzumiraju crnu čokoladu žive gotovo godinu dana duže od osoba koje je uopšte ne jedu ili preteruju s čokoladom.
2. Crno vino
Umerene količine crnog vina dobre su za vaše srce. Takođe, neki sastojci u njemu usporavaju starenje, čuvaju vid i kosti.
3. Stres
Dugotrajni stres loš je za vaše zdravlje, ali povremeni može da pruži podsticaj imunom sistemu.
4. Sladoled
Sladoled navodno pomaže kod ublažavanja simptoma PMS-a.
5. Hleb
Hleb, posebno onaj od integralnih žitarica za doručak daće vam energiju za dan.
Sledećih 5 uključuje:
6. umereno konzumiranje kafe,
7. grickanje suvog voća,
8. predanost radu,
9. čitanje novina,
10. rešavanje ukrštenica.
Pratite nas na našemTELEGRAM kanalu
Pratite nas na našoj Facebook i Instagram stranici, Twitter nalogu
