Čak i najvitkije žene neretko imaju naglašen stomak zbog čega se ne osećaju prijatno u uskoj odeći. Naglašen stomačić ne mora uvek da bude rezultat viška kilograma. Često nam nadutost stvara veće probleme nego kilogrami.
Redovno vežbanje i pravilna ishrana pomoći će vam da se rešite stomačića. No, da biste se rešili nadutosti, postoje namirnice koje bi obavezno trebalo da izbacite s jelovnika, te ih zamenite onima koje će ublažiti vaš problem. Otkrivamo vam pet najboljih i najgorih namirnica kada je postizanje ravnog stomaka u pitanju.
Najbolje namirnice: jogurt, brokoli, celovite žitarice, maslinovo ulje i sirće.
Najgore namirnice: gazirana pića, obrađeni ugljeni hidrati, žvakaće gume, slana hrana, pržena hrana.
Pratite nas na našemTELEGRAM kanalu
Pratite nas na našoj Facebook i Instagram stranici, Twitter nalogu
