Hoćete da očuvate svoj mladoliki izgled? Pogledajte u svoj tanjir. Kada se radi o hranljivim materijama koje mogu uticati na vaš izgled, ono što izostavite iz svoje ishrane ponekad je podjednako važno kao i ono što u nju unesete. Sledeće stvari treba da svedete na minimum.
1) ŠEĆER
Slatkiši i prerađeni ugljeni hidrati povećavaju nivo glukoze, što utiče na druge procese koji učestvuju u obnavljanju kolagena i elastina, proteina koji omogućavaju koži da zadrži svoj izgled.
2) ZASIĆENE MASTI
Nisu sve zasićene kiseline masti iste građe, ali stručnjaci tvrde da unošenje velike količine zasićenih masti može podstaći starenje kože.
3) ALKOHOL
Sa izuzetkom crnog vina, alkohol negativno utiče na izgled kože.
Isušuje je i, kada se nađe u jetri, stvara jedne od "neprijatelja" kože: slobodne radikale.
Pratite nas na našemTELEGRAM kanalu
Pratite nas na našoj Facebook i Instagram stranici, Twitter nalogu
