Našli ste se sa prijateljem koga niste videli nekoliko godina. Sastanak ste dogovorili preko Vajbera, i čim ste se našli "okinuli" ste jedan selfi, potom ste otišli u restoran, "čekirali" se na "Fejsu", a onda u usledile fotke za Instagram...
A ti znaci su:
1. Stalno osećate da ne živite "taj život"
Jedan od glavnih "trikova" društvenih medija je to što vas teraju da verujete da svi oko vas žive "život".
Brojni selfiji, fotke sa odmora, "čekiranje" u restoranima i klubovima... sve izgleda kao neprestana zabava. Neretko su to parametri na osnovu kojih ljudi procenjuju sebe u današnje vreme.
Studija iz 2014. godine, objavljena u časopisu "Psychology Reports: Disability & Trauma", ispitivala je kako mozak nekih ljudi funkcioniše na društvenim mrežama i otkrila da brže reaguju na obaveštenja sa društvenih mreža nego na semafor i saobraćajne znake.
2. Strah od izostanka postaje nekontorlisan
Nasumično "čekiranje" vaših prijatelja na nekom mestu ili događaju vas nervira, zbog toga što i vi niste tamo.
Ako vam se to dešava, trbalo bi ozbiljno da razmislite o tome koliko vremena provodite na društvenim mrežama.
Ne možete da budete prisutni na svim mestima odjednom i to uopšte ne treba da vas čini neraspoloženima.
3. Da li vam je Fejsbuk najbolji prijatelj?
Milenijalci su među najbrojnom populacijom onih koji se ujutro bude sa telefonom u ruci i sa njim uveče odlaze na spavanje.
Činjenica je da je danas mnogo lakše obavestiti širi krug ljudi o nečemu. Dovoljno je samo postaviti strus na Fejsbuku. Ali razmišljajte ovako: da li digitalne veze sa prijateljima mogu da zamene prave?
Osim toga, preterano korišćenje društvenih mreža može da dovede ljude do potpune depresije. To je pokazala i studija Medicinkog fakulteta Univerziteta u Pitsburgu.
4. Dugačija slika o sebi
Ukoliko ste neko ko o sebi, putem društvenih mreža, projektuje potpuno dugačiju sliku od onoga što stvarno jeste, onda je sasvim moguće da imate problem.
Ne treba da se trudite da budete ono što niste, samo da biste zadovoljili određene ljude ili grupe ljudi.
To ne znači da treba skroz da napustite društvne medije, već samo da bolje kontrolišete svoje ponašanje na njima.
5. Lično postaje javno
Svet uopšte ne mora da zna da li ste voljeni, ljuti ili uzbuđeni.
Konstantno postavljanje statusa na drušvenim mrežama, kačenje selfija sa svih mogućih mesta (od restorana do toaleta) na Fejsbuk i Instagram nimalo "nije kul".
Prestanite da jurite "lajkove", opustite se i iskreno uživajte u životu.
Pratite nas na našemTELEGRAM kanalu
Pratite nas na našoj Facebook i Instagram stranici, Twitter nalogu
