Zdravlje

Vitamini su prirodne supstance u hrani, neophodne telu da bi moglo da funkcioniše. Svaki vitamin ima svoju ulogu u organizmu. Vitamini su uglavnom aktivni u razvoju nervnog sistema, vida, brojnih reakcija u organizmu, ali i u mineralizaciji kostiju. Postoje dve grupe vitamina: oni koji se rastvaraju u vodi (vitamin C i svi vitamini B kompleksa) i oni koji se rastvaraju u masnoći (vitamin A,D,E i K). Iako su neophodni za održavanje života, vitamini se većinom ne proizvode u organizmu, već se unose, pre svega, putem hrane. 

Dovoljan je samo jedan pogled na malene rotkve da se odmah uoči sva njihova moć kroz vedre boje koje na sebi nose. Kombinacija bele, crvene i zelene osvežiće svaku prolećnu trpezu. 

Glaukom je bolest koju karakteriše progresivno oštećenje nervnih vlakana mrežnjače I očnog nerva. To su strukture oka koje su zadužene za prenos svetlosnih signala do centara u mozgu u kojima se formira slika predmeta koje posmatramo. 

Dijeta nutricioniste Marle Heler postala je pravi hit u SAD, budući da ne zahteva brojanje kalorija, sate trčanja na pokretnoj traci ili nezdravi način ishrane. Nazvana je DASH, a navodno već nakon dve nedelje daje sjajne rezultate u skidanju sala sa stomaka. Samo treba slediti ovih šest koraka. 

Keli Rejnolds, biolog sa Zukermanovog koldže u Tusonu, objašnjava gde da fokusirate svoju energiju kada čistite kuću, i gde bi bilo dobro da upotrebite asepsol. 

Naučnici su, proučavajući urođenike sa japanskog ostrva Okinava, koji su poznati po dugovečnosti i koji žive duže nego stanovnici nekih drugih regija na planeti, želeli da otkriju odgovor na pitanje: da li hrana ima nekakve veze sa dugim životom. Pored toga, ispitivali su panamskog stanovnike ostrva San Bla, kod kojih je zabeležena niska stopa srčanih oboljenja.