Upornim, dosadnim I veoma bolnim glavoboljama možete stati na kraj. Glavobolja često može nastupiti sama od sebe, mada još češće može doći kao rezultat nekih poremećaja u organizmu, najčešće zbog grča mišića.
Masaža glave poboljšava cirkulaciju, oslobađa stresa i smanjuje bol. Još delotvorniju masažu možete postici peškirom. Uzmite peškir srednje debljine I što čvršće ga urolajte spiralnim pokretima. Čvrstim ritmičnim pokretima pomerajte peškir po potiljku, vratu I ramenima. Pokreti su ritmični, a peškir se prilikom pokreta polako odmotava kako bi masaža bila intenzivnija. Terapija traje 3-5 minuta, ukoliko glavobolja ne prestane, postupak ponoviti za 10 minuta.
Spiralna masaža deluje na grč i opušta mišiće.
Pratite nas na našemTELEGRAM kanalu
Pratite nas na našoj Facebook i Instagram stranici, Twitter nalogu
