Umesto da se svakog jutra razbuđujete uz kofen (i nikotin), probajte da ovu naviku zamenite nekom zdravijom. Sok od limuna s toplom vodom na čudesan način ispira i jetru i bubrege, a recept je ultrajednostavan – šolja tople vode (ne vrele, jer će vrela voda uništiti vitamin C) plus sok od pola limuna. Evo sedam dobrih razloga da prigrlite ovaj čarobni napitak:
- Dobar za imuni sistem - Znamo, vitamin C je odličan protiv prehlade i gripa, ali limun takođe sadrži i kalijum, a on stimuliše rad mozga i nervnog sistema i kontroliše krvni pritisak.
- Održava pH vrednost - Tokom varenja limunska kiselina se metaboliše i proizvodi kalijum-karbonat, koji pomaže neutralizovanju suvišne kiselosti i štiti probavni sistem. Alkalno telo je zdravo i jako telo!
- Dobar borac protiv kilograma - Limun sadrži pektin, probavljiva vlakna zbog kojih se smanjuje želja za hranom. Topla voda stvara osećaj sitosti i tako smanjuje apetit.
- Pospešuje probavu - Kada govorimo o čišćenju organizma, voda je jedan od najboljih, ako ne i najbolji izbor. Topla voda je još bolji izbor! Stimuliše gastrointestinalni trakt, a minerali i vitamini u limunu pomažu telu da se reši toksina.
- Deluje kao diuretik - Sok od limuna pomaže da izbacimo neželjene sastoje i toksine iz tela, odnosno sprečava zadržavanje tečnosti.
- Čisti kožu - Vitamin C je dobar za kožu, zube i kosti. Limunov sok tera iz krvi toksine koji uzrokuju stvaranje bora.
- Hidratizuje - Čaša tople vode i limunov sok pomažu da dan počnete hidratacijom, odnosno sprečava dehidraciju i nadbubrežni umor. Kada je vaše telo dehidrirano ili duboko dehidrirano ne može da obavlja sve odgovarajuće funkcije, što dovodi do pojave toksina, stresa i zatvora. Nemojte se stoga iznenaditi ako vas nakon nekog vremena napusti jutarnja mrzovolja…
Pratite nas na našemTELEGRAM kanalu
Pratite nas na našoj Facebook i Instagram stranici, Twitter nalogu
