Bez ikakve griže savesti pijete čašu vina uz obrok iako ste na dijete. U tom trenutku niste ni svesni da je broj kalorija popijene čaše kao da ste pojeli još jedan obrok.
Da li biste zaista popili i sledeću čašu kada biste znali koliko kalorija ona sadrži?
Nova istraživanja pokazuju da većina nas ni ne sluti koliko kalorična alkoholna pića mogu da budu.
Istraživanje sprovedeno na 2.000 odraslih u Velikoj Britaniji pokazalo je da 3/4 njih nije znalo ili je pogrešno pretpostavljalo koliko kalorija ima u jednoj čaši vina.
Devet od njih deset nije znalo koliko krigla piva sadrži kalorija.
Zbog toga što pića nisu deklarisana kao hrana, na njihovim pakovanjima ne moraju da stoje količine kalorija.
Pića kao poslastice - evo šta treba da znate:
Krigla piva - 180 kalorija - Malo parče čokoladne torte
Čaša belog vina (250 ml) - 185 kalorija - Četiri riblja štapića
Pinjakolada sa rumom - 644 kalorija - Veliki hamburger u Mekdonaldsu
Alkopop (Blaža alkoholna pića na bazi soka) - 237 kalorija - Parče pice
Votka i tonik - 143 kalorija - Čokoladna krofna
U proseku odrasli koji konzumiraju alkohol, unose 10 odsto kalorija dnevno preko alkohola.
Pratite nas na našemTELEGRAM kanalu
Pratite nas na našoj Facebook i Instagram stranici, Twitter nalogu
