San „čisti“ mozak

Dok spavamo, mozak izbacuje „otrove“ koji su se u njemu skupljali tokom dana, tvrde naučnici sa Univerziteta Njujork. Oni su otkrili zašto dobar san nikada nije gubljenje vremena. On nam pomaže da očistimo mozak od „otpada“ koji se u njemu skupljao tokom dana.

I dok nam se telo odmara, mozak naporno radi kako bi se oslobodio toksina. Veća količina tih otrova može da dovede i do Alchajmerove bolesti i drugih neuroloških problema, tvrdi vođa istraživačkog tima dr Majken Nedergord. Ona ističe da mozak drugačije funkcioniše kada spavamo, a drugačije kada smo budni. Telo eliminiše „otpad“ preko limfnog sistema, dok mozak ima poseban sistem.

Laboratorijska istraživanja pokazala su da su tokom noćnog odmora aktivnosti čišćenja u mozgu 10 puta veće. Kada bi to radio dok smo budni, ne bismo mogli da razmišljamo. Zato bi na spavanje trebalo da idemo čim osetimo potrebu za odmorom.

- Mozak ima dve različite funkcije, spavanje i budno stanje. To je kao da ste priredili zabavu u kući, pa možete da se zabavljate s gostima ili da počistite kuću. Ali ne jedno i drugo u isto vreme - objašnjava dr Nedergord.

Ćelije mozga tokom sna mogu da se smanje i do 60 odsto, što pomaže u efikasnijem uklanjanju štetnih stvari. Ovi rezultati mogu značajno da utiču na lečenje bolesti mozga, poput Alchajmerove, naglašavaju lekari.