Zdravlje
20
Ned, Apr

Ako želite da jedete, a da budete mršavi, onda je hrono ishrana pravo rešenje za vas. Iako je smišljena u Francuskoj još 1986. godine, kod nas je tek sada u ekspanziji. U ovoj ishrani ne morate da vodite računa o broju kalorija i količini hrane, ali morate da jedete u određeno vreme i da pravilno kombinujete namirnice.

Mikrotalasna pećnica u milionima domova olakšava život. Međutim, stručnjaci upozoravaju da postoje određene stvari koje nikako ne bi trebalo da se zagrevaju u mikrotalasnoj. Pogledajte koje su to stvari: 


 

Gazirano, gazirano, gazirano.. I pored toga što znate koliko je štetno po vaše zdravlje, i dalje sa užitkom otvarate flašu omiljenog gaziranog pića i redovno ga pijete. Ali ipak pročitajte par korisnih saveta koji će vam možda pomoći da makar smanjite konzumiranje gaziranih pića.

Imuni sistem zavisi jedino od podrške koju mu mi dajemo. Neki ljudi jednostavno imaju dobre gene koji su im doneli dobar i snažan imunitet. Ali, mi koji nismo te sreće treba da unosimo dovoljno nutrijenata, da se dovoljno odmaramo i imamo dovoljno fizičke aktivnost da bi dobijali pravu zaštitu. O smanjenju loših navika da ne govorimo.

Umor i nedovoljno sna, duži boravak u zadimljenoj i zagušljivoj prostoriji, sedenje ispred TV ekrana ili za kompjuterom, ali i najmanje zrnce prašine mogu da izazovu ozbiljno crvenilo očiju. Kako se brzo osloboditi tog neprijatnog peckanja u oku i jakog crvenila?

U Institutu za javno zdravlje Srbije "Dr Milan Jovanović Batut", najavljeno je da nadzor nad virusom gripa u novoj sezoni počinje danas, po preporukama Svetske zdravstvene organizacije (SZO).

Još članaka …