Doručak je najvažniji obrok iz više razloga. Ali postoje pravila vezana za njega ako pokušavate da smršate. Na ove tri stvari treba da mislite prilikom svog prvog obroka:
Ne zanemarujte hrkanje!
Hrkanje uglavnom vezujemo samo za muškarce, ali i žene mogu da pate od ovog poremećaja. Iako je to nešto na šta se ljudi jednostavno naviknu, stručnjaci upozoravaju da ga ne treba zanemarivati, jer može da dovede to težih poremećaja. Opstruktivna spavačka anoreja javlja se i kod muškaraca i kod žena, a može da ima ozbiljne posledice na organizam.
6 tajni dugovečnosti
Male promene su dovoljne da biste živeli zdravije, a samim tim, kvalitetnije i duže. Budite umereni u ishrani, ali i vredni, pozitivni, kako savetuje najstariji čovek na svetu, amerikanac Valter Brening (113). Evo čega se on još pridržava.
9 trikova da uklonite ili sprečite neprijatne mirise
Niko ne može uvek da miriše. Neprijatan miris može vas posramiti, a ako je hroničan, možete zbog njega i da se osamite. Pročitajte kako da sprečite i umanjite smrad.
Koliko znate o detoksikaciji?
U poslednje vreme, sve je veći broj ljudi koji nekoliko puta godišnje praktikuju raznorazne detoks dijete zarad zdravog i izbalansiranog života.
Muskatni oraščić: Protiv stomačnih problema
Karakterističan ukus muskatnog orašćića daje posebnu notu jelima, ali je ovaj začin i veoma lekovit.
Ovi simptomi možda ukazuju na rak jajnika
Od raka jajnika, godišnje, oboli veliki broj žena širom sveta. Veliki problem je što je dijagnozu teško uspostaviti, a simptomi nisu specifični i mogu se poistovetiti sa drugim bolestima. Evo nekih simptoma koji mogu ukazati na rak jajnika.
