Zdravlje

Omiljena namirnica orijentalnih i severnoafričkih naroda, susam (Sesamum indicum), odavno se "odomaćila" i na našim prostorima i koristi se na mnogo načina. Kod mnogih tradicionalnih jela, kolača, slatkiša, namaza, hleba i peciva, susam predstavlja jedan od najvažnijih sastojaka. A za njegovo lekovito dejstvo protiv ćelavosti, peruti, zubobolje, zujanja u ušima, išijasa, poremećaja u dojenju... znali su još stari Egipćani, Asirci, Vavilonci, Indusi i Kinezi. 

Blago vama ako ste jedan od srećnika koji se ujutru bude puni energije. Međutim, čak i vama, tokom napornog radnog dana nivo energije polako pada i na kraju dana se sigurno i vi osećate kao da vas je pregazio kamion. Da biste bili poletni tokom celog dana neophodno je da se pravilno hranite, provodite vreme na svežem vazduhu i dovoljno spavate. Ovih 11 namirnica mogu vam pomoći u tome: 

Čak i ako je reč veoma krakom boravku u teretani ili času aerobika ponekad nije u najboljem interesu za vas da mešate određene lekove i fizičku aktivnost. Saznajte koji to lekovi u kombinaciji sa vežbanjem mogu naštetiti vašem zdravlju. 

Milioni i milioni ljudi širom planete zemlje muku muče sa sezonskim alergijama, na proleće je za to krivac polen, a početkom jeseni ambrozija. Evo nekoliko sitnica koje možda niste znali o sezonskim alergijama. 

U blistav osmeh i zdrave zube potrebno je ulagati celi život za što je potrebna disciplina i dobre higijenske navike. No vaši zubi se svakodnevno susreću s neprijateljima poput hrane, pića i svakodnevnih navika koje za vrlo kratko vremena mogu napraviti mnogo štete. Donosimo 8 najvećih neprijatelja vaših zuba: 

Oprali ste kosu i, naravno, uzeli štapiće da pokupite višak vode iz ušiju. Ponekad „zagrebete“ i malo dublje, jer želite da vam uši budu čiste. Većina smatra da, prvenstveno iz higijenskih razloga, uši treba da čiste štapićima za uši.