Zdravlje

Kafa, čaj i kakao, iako su dugo svrstavani u poroke, nimalo bolje od alkohola i cigareta, zdraviji su nego što se verovalo. 

Povišen kreatinin u urinu, iako su ostali parametri u normali, može da ukaže na smanjenu funkciju bubrega. Zbog toga ovaj nalaz ne treba zanemarivati, čak i ako su vrednosti samo blago povišene od normalnih. 

Mnogi od nas imaju neke navike koje praktikujemo posle obroka, ali stručnjaci nas upozoravaju da pušenje, jedenje voća, pijenje čaja, tuširanje i spavanje sa punim stomakom nisu zdravi! Svetski stručnjaci sastavili su listu od sedam loših navika nakon jela: 

Stres, prehlade, nezdrava životna sredina, pušenje, alkohol, gladovanje, nedovoljno sna, previše intelektualnog i fizičkog rada, samo su neki od uzroka koji negativno utiču na imunitet. Znaci i simptomi koji takođe ukazuju da postoji neadekvatna funkcija ovog zaštitnog sistema su uporne, ponavljane, najčešće virusne ili bakterijske infekcije, reakcija infekcijom na vakcinaciju...

Leti se unosi više tečnosti nego zimi, jer se zbog visokih temperatura obilnije znojimo, međutim, lekari upozoravaju da i u hladnim danima moramo da unosimo dovoljno vode u organizam jer boravak u zagrejanoj prostoriji isušuje vazduh i organizam gubi najmanje 0,5 l vode na ovaj način. 

Nisu vam više dragi bučni noćni klubovi, nemate ideju o čemu mladi ljudi razgovaraju, žalite se na bolove i uzdišete dok se saginjete, potreban vam je poslepodnevni san, ne znate ime nijednog modernog benda?